Month: July 2023

นัท มีเรีย เป็นธิดาของ นายบรูโน่ เบนเนเดดต้ี(ชาวสวิส-อิตาลี) และ นางจินดา เต็งมีศรี (ชาวไทย) ส าเร็จการศึกษาในระดับปริญญา
ตรี คณะวิทยาการจัดการ สาขานิเทศศาสตร์ เอกการประชาสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยสวนดุสิต เมื่อปี พ.ศ. 2543 เพราะความที่ไม่มีชื่อเล่น ประกอบ
กบั มีเรียเป็นชื่อที่หลายๆคนมกัจะเรียกผิด เธอจึงต้งัชื่อเล่นเองและกลายเป็น “นัท มีเรีย”อย่างในปัจจุบน

นัท มีเรีย เริ่มเขา้สู่วงการบนั เทิง ดว้ยการตามเพื่อนที่เป็นนางแบบ ไปลองทดสอบหน้ากลอ้งดูในขณะที่มีอายุเพียง 13 ปีและผลงาน
ชิ้นแรกคือ การถ่ายโฆษณา แคร์รีน โลชนั่ (พ.ศ. 2531) และตามมาดว้ยการถ่ายแบบให้กบั นิตยสาร วยัน่ารัก จนกระทงั่ ปีพ.ศ. 2533 นัท มีเรีย
ได้รับโอกาสจากบริษัท ไท เอ็นเตอร์เทนเมนต์ ให้แสดงเป็นนางเอกภาพยนตร์เรื่องแรกในชีวิต คือ ฉลุย โครงการ 2 คู่กับสุรศักดิ์ วงษ์ไทย
พระเอกชื่อดังในยุคน้ัน ทา ให้ชื่อของ นัท มีเรีย เริ่มเป็นที่รู้จกัของประชาชน จึงทา ให้มีผลงานดา้นภาพยนตร์ออกมาอีกหลายเรื่อง อาทินัดกับผี
ตอน 4 ทุ่ม, ป้อส าหรับบางวัน, สมองกลอจัฉริยะแต่ภาพยนตร์ที่สร้างชื่อเสียงให้กบั นัท มีเรียเป็นอย่างมาก นั่นคือเร็วกว่าใจ…ไกลเกินฝัน คู่กับ
เพ็ญเพ็ชร เพ็ญกุล ซึ่งท าให้นัท มีเรีย ได้รับรางวัลตุ๊กตาเงินสาขานักแสดงดาวรุ่งหญิง ในปี พ.ศ. 2535 มาครองได้ส าเร็จ
ผลงาน:
ละครโทรทัศน์:

• 2535: แชะ แชะ แชะ – รับบทเป็น น้า หอม – ช่อง 3
• 2537: น้า ใสใจจริง – รับบทเป็น อ้อมพร (อ้อม) – ช่อง 7
• 2538: คือหัตถาครองพิภพ – รับบทเป็น พริ้มเพรา (พริ้ม) – ช่อง 5
• 2539: ดงั่ ดวงหฤทยั – รับบทเป็น เจ้าฟ้าหญิงทรรศิกากัญญาวดี – ช่อง 7
• 2541: เฉพาะหัวใจให้เธอ – รับบทเป็น วาปี (วา) – ช่อง 5
• 2542: นิยายรักภาค 2 – รับบทเป็น พิมพ์เดือน (พิมพ์) – ช่อง 7
• 2544: วังวารี – รับบทเป็น ริสา (สา) – ช่อง 3
• 2545: เจ้าสาวสายฟ้าแลบ – รับบทเป็น เต็มตรอง (ตรอง) – ช่อง 3
• 2547: สายใยรัก – รับบทเป็น โมรา (โม) – ช่อง 5
• 2549: คุณนายสายลับ – รับบทเป็น เรขา (คุณนาย) – ช่อง 5
• 2553: ตราบาปสีขาว- รับบทเป็น เดือนเพ็ญ / ดารณี (น้าดา) – ช่อง 3
  ภาพยนตร์:
• 2533: ฉลุยโครงการ 2 – รับบทเป็น นัท – ไม่มีข้อมูลสถานี
• 2534: นัดกับผีตอน 4 ทุ่ม – รับบทเป็น น้า เงิน – ชูศักดิ์ มีถาวร
• 2535: ป้อ ส าหรับบางวัน – รับบทเป็น นีนี่ – นฤเบศร์จินปิ่นเพชร
• 2536: สมองกลคนอัจฉริยะ – รับบทเป็น แก้ว – เพ็ญเพชร เพ็ญกุล
• มิติหัวใจ – รับบทเป็น ชามัวร์ -ไม่มีข้อมูลสถานี
• มันคือความรักที่วาย – รับบทเป็น ฟ้า -ไม่มีข้อมูลสถานี
  เพลง (อลับ้มั):
• วางจ าหน่าย 6กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2539: Nat Myria Benedetti
• วางจ าหน่าย 20 มกราคม พ.ศ. 2541: SugarFree
• วางจ าหน่าย 26 ตุลาคม พ.ศ. 2544: Unreleased
• วางจ าหน่าย 17กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2549: Life & Love
• วางจ าหน่าย 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2551: Get up Beautiful

ปวดหลังคืออะไร?

ปวดหลังเป็นอาการที่ทุกคนสามารถประสบได้ การ ปวดหลัง อาจเกิดได้จากการทำงานหนัก การบิดเกร็ง ตกขากรรไกร หรือจากสภาพแวดล้อมที่มีส่วนสร้างแรงกดทับบนหลัง เช่น นั่งเก้าอี้ที่ไม่สะดวกสบาย การยกของหนักๆ การงอหลังและอื่นๆ

สาเหตุของโรคปวดหลัง

สาเหตุของโรคปวดหลังอาจเป็นมาจากหลายปัจจัย อาทิ ปัจจัยเชิงพยาธิสภาพ ปัจจัยโภชนาการและสุขภาพ และปัจจัยสภาพแวดล้อม เช่น หนังสตรีที่มีการเกิดอาการนูบหนีบ ทำงานบนโต๊ะที่ไม่สะดวกสบายเป็นต้น อาการปวดหลังดวงตีนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่ซับซ้อนเช่น โรคหลอดเลือดสมองจากการเลือดออก โรคไขกระดูกพรุน หรือรูปแบบการปวดซีดๆ

ปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคปวดหลัง

มีปัจจัยหลายอย่างที่ร่างกายของคุณอาจตอบสนองสูงพอที่จะทำให้เกิดโรคปวดหลังได้. บางครั้งผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงในการเป็นโรคปวดหลังคือ ผู้ที่ทำงานโดยเฉพาะกลุ่ม ผู้ที่เคลื่อนไหวน้อย ผู้สูงวัย ผู้ที่มีแนวโน้มกลุ่มเลือดอ้วนมาก และผู้ที่กำลังรักษาโรคความดันเลือดสูง ผู้ที่สูบบุหรี่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงอีกตัวหนึ่ง

อาการของโรคปวดหลัง

อาการของโรคปวดหลังไม่ได้หมายถึงสิ่งเดียว หากต้องการประเมินระดับของอาการไม่ว่าจะเป็นของโรคปวดหลังเฉพาะตัวแต่ละรายให้ดูกว่าภาพรวมหน้าจอที่เกี่ยวข้องด้วนเช่นกัน. อาการของโรคปวดหลังจะแบ่งออกเป็น อาการปวดหลังแบบเฉียบขวางและอาการปวดหลังเรื้อรัง. อาการปวดแบ่งออกเป็นชนิดต่างๆ เช่น ปวดหลังส่วนล่าง ปวดหลังส่วนบน หรือปวดหลังเหมือนมีดวงขวานขึ้นมาทีหลัง โดยต้องมีการตรวจสอบอาการอย่างละเอียด ๆ เพื่อระบุอาการและประเมินระดับความรุนแรง

วิธีการวินิจฉัยโรคปวดหลัง

แพทย์จะทำการสอบถามอาการปวดของคุณและประเมินความเสี่ยงของโรคปวดหลังประเภทต่างๆ, หากในกรณีที่แพทย์ต้องการหาข้อมูลเพิ่มเติม คลินิกการเหมือนพยาบาลจะนำเอกสารและเบาหวานของคุณมาวิเคราะห์ อาจจะมีเครื่องมือช่วยเหลืออื่น ๆ เช่น X-Ray, การตรวจประสาทของขาหรือมือเพื่อให้แพทย์เข้าใจว่าอาการที่เกิดขึ้นเป็นไปอย่างไร

วิธีการรักษาโรคปวดหลัง

วิธีการรักษาโรคปวดหลัง ขึ้นอยู่กับอาการว่ารุนแรงเพียงใด โดยแพทย์จะใช้กระบวนการรักษาเป็นอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

การดูแลด้วยตนเอง

การดูแลด้วยตนเองเป็นวิธีการสำหรับลดปริมาณอาการและป้องกันการกลับมาเกิดอีกครั้ง เช่น การฝึกประสาทและประคับประคอง, การนับสูตรออกกำลังกายอย่างไม่เหมือนกัน เช่น ผักดองผสมฝิ่นกำลังพอดี การนั่งและการยืนให้ถูกต้อง โดยการปรับแต่งหรือควบคุมพฤติกรรมของผู้ป่วย.

ยา

บางครั้งอาจจะต้องรับประทานยาในการบรรเทาอาการของโรคปวดหลัง เช่น ยาแก้ปวด, ยาแก้อักเสบ และยาแก้ปวดต่างๆ

ฉาก

การแขวนโล่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ โดยมีกรณีที่เป็นไปได้ว่า เมื่อบริเวณข้อต่อชายคาเหน็บไม่แข็งแรงพอช่วยรับน้ำหนักที่กำลังนับถือได้เรืองยอดและลดการขับไล่ของกระดูก การใช้กายภาพบำบัด จะถูกต้องและส่วนนี้หลายๆคนก็ต้องการความช่วยเหลืออยู่ในการรักษาโรคปวดหลัง

การผ่าตัด

การผ่าตัดอาจจะเป็นการรักษาสุดท้าย โดยอาจจะแก้ไขปัญหาเชิงกายภาพสำหรับผู้ที่มีภาวะสั้นเท้า หรือเคล็ดลับสำหรับผู้ป่วยที่โดยเฉพาะเช่นอัปเทียะปลีกแรงของไตรกีฬากอล์ฟโดยการตัดข้อเข่า หรือการทำการผ่าตัดที่อาจจะใช้เพื่อปรับปรุงโรคปวดหลังตามความเหมาะสม เช่น มีการผ่าเท้าของข้อเข่าในการปรับแต่งข้อเข่าเพื่อให้มันตรง.

การป้องกันโรคปวดหลัง

มีวิธีการป้องกันโรคปวดหลังไม่ให้กลับมาเกิดอีกครั้ง หากคุณต้องทำงานในด้านเดียวกันหลายวันติดต่อการงานหนัก คุณควรพยายามตั้งค่าและปรับจำนวนการทำงานโดยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด. นอกจากนี้คุณยังต้องติดตามงานของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่า ขอบเขตการทำงานสูงพอที่จะประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องดึงเสริมที่ตัวคุณเอง. แต่ก็เหมาะสมที่ว่าทุกคนจะควรใช้ชีวิตที่มีคุณภาพให้เหมาะสม เช่น การฝึกการเข้าร่วมกีฬารับน้ำหนักเบาบางวันนึง หรือการออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาทีที่จะช่วยเสริมสร้างตัวคุณนั้นลงไปด้วย. ผู้ใช้งานทุกคนควรรักษาการรับประทานอาหารเพื่อรักษาสุขภาพให้สมบูรณ์และรับประทานอาหารเฉลี่ย 5 – 6 มื้อเป็นประจำ เพื่อให้มีการส่งเสริมสุขภาพที่ดีของร่างกายและแม้กระทั่งการเฉลี่ยความดันโลหิตของร่างกาย.

ผู้อ่านสามารถนำข้อมูลดังกล่าวไปใช้ในชีวิตประจำวันและเข้าใจถึงปัจจัยการปะทองเสี่ยงที่จะเป็นโรคปวดหลังได้อย่างถูกต้อง โรคปวดหลังเป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาได้ตั้งแต่ระยะแรกๆช่วงเวลาที่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม คุณสามารถลดการเข้าถึงโรคปวดหลังได้ด้วยการดูแลรักษาร่างกายหลังการออกกำลังกาย การรักษาสมดุล และการอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตที่เหมาะสม.